1、维生素A 维生素A对孩子的视力非常好，尤其是对夜盲症患儿。同时它还可以增强宝宝的对抗病菌的免疫力系统。维生素A大多数存在于胡萝卜和橙红色系的蔬菜和水果里，比如香瓜和甜土豆，可以将这些蔬菜和水果添加到果汁或是牛奶里来给宝宝补充营养。 2、B族维生素 B族里包括硫胺素，核黄素，烟酸，叶酸，泛酸，B6，B12，这些营养素可以制造更多的能量。如果宝宝体内没有充足的维生素B族，那么就很容易得贫血。 3、维生素C 可以增强孩子的身体对抗病菌感染，以此来避免宝宝打喷嚏或是流鼻涕。同时，它也可以加速擦伤伤口的愈合。维生素C存在于橙子、草莓、西红柿、哈密瓜和红甜椒等等。 4、维生素D 孩子每天摄入维生素D可以强健骨骼和牙齿。同时，它还可以帮组人体的钙质吸收，坚固骨头生长。多晒太阳可以使皮肤获得维生素D，因为紫外线的照射和可以促进皮肤中维D的产生，但是过多的照射的紫外线可是会引起皮肤癌。所以父母也不妨给宝宝添加强...
